Flexibilidade X Força

Segundo Araújo  a Flexibilidade é a qualidade motriz que depende da ELASTICIDADE MUSCULAR e da MOBILIDADE ARTICULAR expressa pela MÁXIMA AMPLITUDE de movimento necessária para a execução de qualquer atividade física, SEM que ocorram LESÕES anatomopatologicas.

Confira mais a seguir:

Flexibilidade.ppt (258 kB)